The Cardio
The Cardio
The Cardio
The Cardio
The Cardio
The Cardio
The Cardio
The Cardio

The Cardio

Normalpris1 295 kr
/
Moms ingår
Välj start

Du klarade steg 1! Då är du redo för fortsättningsprogrammet, The Cardio. Stabilisera tidigare resultat för hållbar förändring och fokusera på att ta dig till en ny nivå i din löpning och andra former av uthållighet. Dina mentala styrkor får du träna föra att öka din självkänsla

Vi lägger fokus på olika former av uthållighetsträning, framförallt löpning. Du får recept och får också inspiration att skapa egna. Med inspiration från andra deltagare och pepp från ditt coachteam förstärker du hållbarheten i din nya livsstil, samtidigt som du utmanar och stärker din uthållighet. Läs mer om vad du behöver för utrustning under information om programmet.

Under förberedelseveckan får du prova på Bodilys träning, vara med på ett digitalt uppstartsmöte och tillgång till all information du behöver för de kommande tio veckorna.

Läs mer ➡️

Du får:

  • Stöttning och pepp av coachteam
  • Kostplan med recept 
  • Träningsprogram
  • Mental träning
  • Digitalt community
  • App för iOS och Android

Du behöver:

  • Löpning - löparskor
  • Battle rope
  • Gummiband, långa och kort (kan vara bra att ha olika motstånd)

    Start NOVEMBER 2024 - OBS! 5 veckor:

    • Måndag 11 november
    • Förberedelseveckan startar 5 november
    • Sista anmälningsdag 3 november
    • Finaldag 15 december

    Start JANUARI 2025:

    • Måndag 13 januari
    • Förberedelseveckan startar 7 januari
    • Sista anmälningsdag 5 januari
    • Finaldag 23 mars

      Anmäl er till programmet tillsammans till parpris så får du ett välkomstmejl av oss med kvitto och instruktioner om programstarten. Du får även en länk till ett formulär där du fyller i uppgifterna för din vän. Programmet öppnas för dig den kväll då förberedelseveckan startar. Uppdatera då appen och använd samma inloggningsuppgifter som du tidigare använt. 

      Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och hCaptchas integritetspolicy . Användarvillkor gäller.

      Kolla in våra andra program