Bor ni i samma hushåll? Då kan ni anmäla er till program med parpris.
Träning blir roligare när du gör det med andra. Gå ihop med en partner eller vän i samma hushåll och träna tillsammans.
”Både jag och min man såg stora förändringar redan med första programmet. Det var självklart att fortsätta tillsammans.”
Ni klarade The Changer! Då är ni redo för fortsättningsprogrammet, The Cardio. Stabilisera tidigare resultat för hållbar förändring och fokusera på att ta er till en ny nivå i er löpning och andra former av uthållighet.
Vi lägger fokus på olika former av uthållighetsträning, framförallt löpning. Era mentala styrkor får ni träna för att öka er självkänsla. Ni får recept och får också inspiration att skapa egna. Med inspiration från andra deltagare och pepp från ert coachteam förstärker ni hållbarheten i er nya livsstil, samtidigt som ni utmanar och stärker er uthållighet. Läs mer om vad ni behöver för utrustning under information om programmet.
Under förberedelseveckan får ni prova på Bodilys träning, vara med på ett digitalt uppstartsmöte och tillgång till all information ni behöver för de kommande tio veckorna.
Läs mer ➡️
Ni får:
- Stöttning och pepp av coachteam
- Kostplan med recept
- Träningsprogram
- Mental träning
- Digitalt community
- App för iOS och Android
Ni behöver:
- Löpning - löparskor
- Battle rope
- Gummiband, långa och kort (kan vara bra att ha olika motstånd)
Start JANUARI 2024:
- Måndag 15 januari
- Förberedelseveckan startar 9 januari
- Sista anmälningsdag 7 januari
Start APRIL 2024:
- Måndag 8 april
- Förberedelseveckan startar 2 april
- Sista anmälningsdag 31 mars
Anmäl er till programmet tillsammans till parpris så får du ett välkomstmejl av oss med kvitto och instruktioner om programstarten. Du får även en länk till ett formulär där du fyller i uppgifterna för din vän i samma hushåll. Programmet öppnas för dig den kväll då förberedelseveckan startar. Uppdatera då appen och använd dina samma inloggningsuppgifter som du tidigare använt.
