{"product_id":"bodily-summer-special","title":"Summer Special","description":"\u003ch1\u003eSUMMER SPECIAL 2026\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eBehåll rutinerna och energin i sommar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTräning, fräscha recept och coachning i Bodilyappen — var du än är i sommar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramperiod: 15 juni–16 augusti 2026\u003cbr\u003eVälj 2–9 veckor och startvecka som passar dig.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eEN AKTIV, STARK OCH HÄRLIG SOMMAR\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eSummer Special är programmet för dig som vill må bra, hålla igång och känna dig stark under sommaren — utan att behöva pausa livet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du spenderar sommaren hemma, i sommarstugan, på resande fot eller mellan olika aktiviteter hjälper Summer Special dig att behålla rutinerna på ett enkelt, flexibelt och inspirerande sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI Bodilyappen får du träning, recept, coachning och community samlat på ett ställe — din PT i fickan hela sommaren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eSOMMARTRÄNING SOM FUNGERAR I VERKLIGA LIVET\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eTräningen i Summer Special är skapad för att fungera under semestern och i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePassa på att träna hemma, utomhus, på gymmet, i trädgården, på stranden eller där du befinner dig. Många av passen är korta och effektiva — lätta att få till även under intensiva sommardagar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu väljer själv hur mycket och vilken typ av träning du vill göra varje vecka.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eVÄLJ SJÄLV HUR DU VILL DELTA\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDu väljer själv:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔹 antal veckor (2–9 veckor)\u003cbr\u003e🔹 vilken vecka du vill starta\u003cbr\u003e🔹 vilka träningspass du vill göra\u003cbr\u003e🔹 om du vill träna med eller utan utrustning\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramperioden pågår mellan 15 juni och 16 augusti 2026 (vecka 25–33).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får tillgång till programmet i Bodilyappen måndagen i din valda startvecka.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eDET HÄR FÅR DU\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTräning i Bodilyappen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEffektiv och varierad träning som passar både nybörjare och dig som tränar regelbundet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFräscha recept med sommarkänsla\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLättlagade recept framtagna för energi, återhämtning och balans under sommaren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoachning från Team Bodily\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVåra coacher och mentorer peppar, stöttar och hjälper dig hela vägen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCommunity\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTräffa andra deltagare som också vill hålla igång och må bra i sommar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlexibilitet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTräna var du vill och anpassa upplägget efter ditt sommarschema.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eTRÄNINGSINNEHÅLL\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDagliga övningar\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e5–10 minuter\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCoreträning\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e10–15 minuter varannan dag\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHIIT-pass\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e15–40 minuter\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eVarje vecka finns flera olika HIIT-pass att välja mellan och du bestämmer själv hur många pass du vill göra.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eDU KAN VÄLJA MELLAN OLIKA TYPER AV PASS\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e🔹 Kroppen som motstånd\u003cbr\u003e🔹 Battle rope\u003cbr\u003e🔹 Gummiband\u003cbr\u003e🔹 Löpning\u003cbr\u003e🔹 Vikter\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu kan genomföra Summer Special helt utan utrustning — eller använda den utrustning du har tillgång till.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eFÖR VEM PASSAR SUMMER SPECIAL?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eSummer Special passar \u003cstrong\u003ebåde dig som är nybörjare och dig som redan tränar regelbundet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet fungerar lika bra för dig som vill:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ekomma igång med träningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehålla igång under sommaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskapa bättre rutiner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekänna dig starkare och piggare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekombinera träning med semester och familjeliv\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efortsätta utvecklas även under sommarmånaderna\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eEN SOMMAR MED ENERGI, GEMENSKAP OCH BALANS\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBodily handlar inte om perfektion eller extrema upplägg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSummer Special hjälper dig att hålla igång på ett hållbart och inspirerande sätt — samtidigt som du får njuta av sommaren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSmå träningspass, bra mat, coachning och en stark community kan göra stor skillnad för både energi, motivation och välmående.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eFRISKVÅRDSBIDRAG\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDet går utmärkt att använda friskvårdsbidraget för att delta i Summer Special.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBodily är anslutet till ePassi.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eINFORMATION\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eNär du har anmält dig får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔹 Kvitto\u003cbr\u003e🔹 Välkomstmejl\u003cbr\u003e🔹 Inbjudan till Bodilyappen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e(Hittar du dem inte — kontrollera skräpposten.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm du redan använder Bodilyappen loggar du in som vanligt och får automatiskt tillgång till programmet i din valda startvecka.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003eGE DIG SJÄLV EN STARK OCH ENERGIFYLLD SOMMAR\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eSummer Special hjälper dig att hålla igång, må bra och skapa härliga rutiner under sommaren — oavsett var du befinner dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e👉 \u003ca href=\"https:\/\/www.bodily.se\/pages\/bodily-summer-special\" title=\"Summer Special\"\u003eLäs mer om programmet ↗\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bodily Programs","offers":[{"title":"2 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042759971141,"sku":null,"price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 veckor \/ Vecka 26","offer_id":54919131431237,"sku":"","price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 veckor \/ Vecka 27","offer_id":54919131464005,"sku":"","price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 veckor \/ Vecka 28","offer_id":54919131496773,"sku":"","price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 veckor \/ Vecka 29","offer_id":54919131529541,"sku":"","price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 veckor \/ Vecka 30","offer_id":54919131562309,"sku":"","price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 veckor \/ Vecka 31","offer_id":54919131595077,"sku":"","price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 veckor \/ Vecka 32","offer_id":54919131627845,"sku":"","price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042760003909,"sku":null,"price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 veckor \/ Vecka 26","offer_id":54919131693381,"sku":"","price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 veckor \/ Vecka 27","offer_id":54919131726149,"sku":"","price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 veckor \/ Vecka 28","offer_id":54919131758917,"sku":"","price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 veckor \/ Vecka 29","offer_id":54919131791685,"sku":"","price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 veckor \/ Vecka 30","offer_id":54919131824453,"sku":"","price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 veckor \/ Vecka 31","offer_id":54919131857221,"sku":"","price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"4 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042760036677,"sku":null,"price":1395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"4 veckor \/ Vecka 26","offer_id":54919131922757,"sku":"","price":1395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"4 veckor \/ Vecka 27","offer_id":54919131955525,"sku":"","price":1395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"4 veckor \/ Vecka 28","offer_id":54919131988293,"sku":"","price":1395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"4 veckor \/ Vecka 29","offer_id":54919132021061,"sku":"","price":1395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"4 veckor \/ Vecka 30","offer_id":54919132053829,"sku":"","price":1395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042760069445,"sku":null,"price":1695.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5 veckor \/ Vecka 26","offer_id":54919132119365,"sku":"","price":1695.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5 veckor \/ Vecka 27","offer_id":54919132152133,"sku":"","price":1695.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5 veckor \/ Vecka 28","offer_id":54919132184901,"sku":"","price":1695.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5 veckor \/ Vecka 29","offer_id":54919132217669,"sku":"","price":1695.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"6 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042760102213,"sku":null,"price":2015.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"6 veckor \/ Vecka 26","offer_id":54919132283205,"sku":"","price":2015.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"6 veckor \/ Vecka 27","offer_id":54919132315973,"sku":"","price":2015.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"6 veckor \/ Vecka 28","offer_id":54919132348741,"sku":"","price":2015.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"7 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042760134981,"sku":null,"price":2295.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"7 veckor \/ Vecka 26","offer_id":54919132414277,"sku":"","price":2295.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"7 veckor \/ Vecka 27","offer_id":54919132447045,"sku":"","price":2295.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"8 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042760167749,"sku":null,"price":2495.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"8 veckor \/ Vecka 26","offer_id":54919132512581,"sku":"","price":2495.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"9 veckor \/ Vecka 25","offer_id":58042760200517,"sku":null,"price":2645.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/5286\/8778\/products\/SummerSpecialsammasdeandra.png?v=1682090204","url":"https:\/\/www.bodily.se\/products\/bodily-summer-special","provider":"Bodily Programs","version":"1.0","type":"link"}