Detta 10-veckors kostprogram ingår i Bodily Change och är för dig som vill ha en kostplan där dina mål och behov styr. I Bodilyappen får du recept, kostråd och stöttning.
"Det är enklare att ändra vanor och stå emot frestelser när vi gör det tillsammans!" säger Karin Franzén Bohman, Bodilys grundare.
FÖR VEM?
➡️ Oavsett vilket mål du har kommer du att bli guidad till hållbara resultat av våra coacher och kostrådgivare.
- Vill du få mer energi och överlag äta bättre men vet inte riktigt var du ska börja?
- Vill du bli av med sötsug och fri sockerberoende?
- Har du svårt att hitta bra, hälsosamma och goda recept som inte alltid är alltför krångliga och gör hål i plånboken.
- Har du svårt att få kontroll på din kosthållning och känns det ibland som om tallriken styr dig?
- Tränar du redan och behöver hjälp med kosten för att prestera och må bättre?
DU FÅR
Få en enkel struktur att följa och välj bland hundratals recept så att kosten passar dig och din smak.
- Recept
- Rådgivning
- Pepp och inspiration
- Information om kost
- Community där du får peppning av teamet.
EFFEKT
- Du blir av med sötsug
- Du känner dig mer energifylld
- Du sover bättre
- Du blir piggare och gladare
- Du får nya hälsosamma vanor
- "Går ned i vikt" (om du vill)
- Låggradig inflammation minskar
- Magen krånglar mindre
- Blodtrycket sjunker
- Du sover bättre
➡️ Läs om hur funkar kosten?
Start AUGUSTI 2025:
- Måndag 25 augusti
- Förberedelseveckan startar 19 augusti
- Sista anmälningsdag 17 augusti
-
Du går i mål 2 november
Start OKTOBER 2025:
- Måndag 6 oktober
- Förberedelseveckan startar 30 september
- Sista anmälningsdag 28 september
- Du går i mål 14 december
Det går utmärkt att använda Friskvårdsbidraget för alla Bodilys program.
Anmäl dig så får du ett mejl med kvitto och ett välkomstmejl av oss med instruktioner om ditt upplägg. Har du frågor mejla info@bodily.se
