UTMANA HELA KROPPEN – Bodily KOMBO
KOMBO (fd The Combo) ingår i Bodily Routine och är programmet för dig som vill ha det bästa av alla träningsvärldar. Här kombineras styrka, uthållighet och funktionell träning med rep, gummiband, vikter, kroppsvikt och konditionsmoment. Resultatet? En starkare, mer uthållig och balanserad kropp – på ett hållbart sätt.
Bodily KOMBO – det här får du
- 10 veckors helhetsupplägg – kost, träning och coachning i Bodily-appen
- Variationen du älskar: rep, gummiband, vikter, kroppsvikt och kondition
- Flexibel kost enligt Bodily-kosten (80/20) för en hållbar vardag
- Coachstöd, pepp och community direkt i appen
Perfekt för dig som vill ta ett steg vidare, få en bredare träningsrutin, stärka både kropp och knopp och skapa nya mat- och träningsvanor som håller.
👉 Är du redo? [Läs mer om KOMBO här]
Träningen i KOMBO
I KOMBO kombinerar du flera träningsformer varje vecka för maximal effekt – styrka, uthållighet och funktionell träning i ett tydligt upplägg.
- Styrkepass med hantlar, kettlebells och skivstång
- HIIT- och uthållighetspass för flås, puls och kondition
- Träning med rep och gummiband för kraft, stabilitet och styrka
- Kroppsviktsövningar som bygger balans, teknik och kontroll
Upplägget gör dig stark, stabil och allsidig – perfekt för dig som gillar variation och vill ta din träning till nästa nivå.
Välj SINGEL eller DUO
SINGEL – för dig som går programmet själv.
DUO – paket för två personer som går samma program tillsammans, t.ex. partner, vän eller kollega. Ni köper två platser i ett och samma köp. Skriv namn och e-postadress för din DUO i anteckningsfältet.
Ni startar samtidigt, följer planen ihop och peppar varandra genom hela programmet. Du väljer själv vem som är din DUO.
Augustistarten 2026
Förberedelsevecka: från 11 augusti
Programstart: 17 augusti
Slut: 25 oktober
Novemberstarten 2026 - 5v
Förberedelsevecka: från 27 oktober
Programstart: 2 november
Slut: 6 december
Decemberstarten 2026 - 5v
Förberedelsevecka: från 1 december
Programstart: 7 december
Slut: 10 januari
💙 ”Den perfekta mixen – jag har aldrig känt mig så stark och stabil!”
Friskvårdsbidrag
Det går fint att använda friskvårdsbidraget när du köper ett Bodily-program. Du får ett kvitto direkt via mejl som du kan använda i din ansökan.
Vi skickar också ett välkomstmejl med allt du behöver för att komma igång på bästa sätt. Ser du det inte direkt – kika även i skräpposten.
Behöver du hjälp? Mejla oss på info@bodily.se så finns vi här.
