BOOSTA ER STYRKA OCH BYGG MUSKLER - TILLSAMMANS
Bor ni i samma hushåll? Då kan ni anmäla er tillsammans till programmet med parpris.
I The Amplifier, som ingår i Bodily Routine, får ni fokuserad styrketräning som gör att ni verkligen kan känna er kropp förändras. Ni får verktyg för att skapa egna träningsprogram och tips på hur ni kan anpassa kosten för att optimera era resultat. Det handlar inte bara om att bygga muskler – utan också om att stärka er självkänsla och utveckla en starkare version av er själva.
Med stöd från ert coachteam och inspiration från andra deltagare, kommer ni att känna hur er nya livsstil blir både hållbar och starkare. Tillsammans bygger ni både fysisk och mental styrka, vilket gör att ni tar er igenom varje dag med mer energi och kraft.
Träning är roligare tillsammans! Oavsett om det är med din partner, vän eller någon annan i hushållet, så är det alltid härligare att ge och ta pepp på vägen mot en ny, hälsosam vana.
”Sjukt kul och väldigt bra att vi kan inspirera varandra!”
Är ni redo att ta er träning och er styrka till nya höjder tillsammans? The Amplifier är här för att hjälpa er att stabilisera och förstärka de resultat ni redan har uppnått, samtidigt som ni bygger ännu mer muskelstyrka – både fysiskt och mentalt.
Att träna tillsammans stärker er inte bara fysiskt, utan också som partners. Ni kommer att stötta och peppa varandra genom hela resan mot att bli de starkaste versionerna av er själva.
Under förberedelseveckan får ni prova på Bodilys träning, vara med på ett digitalt uppstartsmöte och få tillgång till all information ni behöver inför de kommande tio veckorna.
Läs mer ➡️
Ni får:
-
Stöttning och pepp av coachteam i vårt digitala Community
-
Kostplan med enkla recept för att du ska må bra och äta rätt
- Träningsprogram för att bygga muskler
-
Mental träning - enkla övningar för att stärka din självkänsla
-
Tillgång till vår app för iOS och Android
Ni behöver:
- Battle rope (9 m, 38 mm, 7-8,5 kg)
-
Träningsmatta
- Hantlar (2-10 kg, eller justerbara)
- Kettlebell (4-12 kg)
- Skivstång (10-15 kg, för hemmabruk)
- Gummiband (Kort att sätta på låren, långa smala med olika motstånd)
- Roller (valfri)
- Träningsskor
Start MAJ 2025:
- Måndag 12 maj
- Förberedelseveckan startar 6 maj
- Sista anmälningsdag 4 maj
Anmäl er tillsammans och ta del av vårt parpris! När du anmäler er får du ett välkomstmejl med instruktioner och ett mejl med kvitto på bokningen. I välkomstmejlet finns en länk till ett formulär där du fyller i uppgifterna för din partner, så vi har all information vi behöver. Inbjudan till vår app får ni i ett särskilt mejl den kväll som förberedelseveckan startar. Har du kört ett Bodilyprogram tidigare loggar du in som vanligt och på förberedelseveckans första kväll har du ditt nya program.
Vi kommer att guida er varje steg på vägen. Från första veckan till sista – ni kommer känna er mer energiska, starkare och redo att ta nästa steg i er resa.
Bli starkare tillsammans 2025!
