MJUKSTART! KOM I GÅNG!
Bor ni i samma hushåll? Då kan ni anmäla er till program med parpris.
Träning blir roligare med andra. Gå ihop med en partner eller vän i samma hushåll och träna tillsammans.
”Jag hakade på med min kompis och det var jättekul!”
The Starter är för er som är helt ovana vid träning, behöver skonsammare träning, är nyblivna mammor, vill komma i form eller av annan anledning behöver mer skonsam träning. Det passar även för er som är äldre och behöver bli starkare och få bättre kostvanor.
- Kom i gång med träning
- Ät nyttigare kost
- Skapa nya hälsosamma vanor i vardagen
- Coachteamet stöttar er hela vägen
Ni kommer att börja er hälsoresa genom att bli smidigare, starkare, komma i form och uppleva en jämnare energinivå under dagen. Ni kommer att märka att ni mår bättre både fysiskt och mentalt. Genom att kombinera regelbunden träning med en hälsosam kosthållning kan ni snabbt se positiva resultat.
Träningen i The Starter är skonsammare än i The Changer. Vissa skulle möjligen beskriva The Starter som en "mjukstart" och The Changer som en "kickstart". Efter tio veckor med The Starter kommer ni som identifierar er med någon av ovanstående kategorier att vara redo att ta nästa steg.
Under förberedelseveckan får ni prova på Bodilys kost och rörelseträning, vara med på ett digitalt uppstartsmöte och få tillgång till all information ni behöver för de kommande tio veckorna.
Läs mer ➡️
Ni får:
- Stöttning och pepp av coachteam i vårt Community
- Kostplan med recept
- Träningsprogram
- Nya vanor i vardagen
- App för iOS och Android
Ni behöver:
- Träningsmatta
- Träningsskor
-
Valfritt: Battle Rope
Start OKTOBER 2024:
- Måndag 7 oktober
- Förberedelseveckan startar 1 oktober
- Sista anmälningsdag 29 september
- Finaldag 15 december
Anmäl er till programmet så får du som anmäler er ett välkomstmejl av oss med kvitto och instruktioner om programstarten. Du får även en länk till ett formulär där du fyller i uppgifterna för din vän i samma hushåll. Inbjudan till vår app får du i ett särskilt mejl den kväll då förberedelseveckan startar.
