SKRÄDDARSYTT UPPLÄGG – PT & COACHNING MED KARIN
Det individuella upplägget är för dig som vill ha ett helt anpassat tränings- och kostupplägg utifrån dina mål, önskemål och förutsättningar. Du får personlig coachning av Karin Franzén Bohman – som följer dig, stöttar dig och hjälper dig att nå hållbara resultat.
PT – Individuellt upplägg – det här får du
- Skräddarsydd träningsplan anpassad efter din nivå, dina mål och din vardag
- Kostupplägg som stödjer din träning och dina mål
- Coaching, uppföljning och regelbunden kontakt med Karin
- Videoinstruktioner och tydliga pass att följa
- Recept och koststöd under hela perioden
- Digitala möten med Karin
- All träning, recept och chatt i Bodily-appen
Perfekt för dig som vill ha full support på vägen – och ett upplägg byggt exakt för dig.
👉 Är du redo? [Läs mer om Karin här]
Vem passar det individuella upplägget för?
Oavsett vilket mål du har coachas du mot ett hållbart resultat. Vanliga mål kan vara:
- Bygga muskler och bli starkare
- Bli snabbare eller mer uthållig löpare
- Börja springa från grunden
- Ta nästa steg i en sport du redan tränar
- Komma igång efter skada eller uppehåll
- Göra en hälsosam viktnedgång eller gå upp i vikt
- Få en mer balanserad och hållbar livsstil – utan att gå ett gruppbaserat program
- Få en PT som har fullt fokus på dig och din utveckling
Så funkar det
När du anmäler dig får du ett välkomstmejl direkt från Karin med frågor om mål, träningserfarenhet och förutsättningar. Därefter skapar hon ditt upplägg – personligt, genomtänkt och helt anpassat till dig.
Du får löpande coachning, uppföljning och pepp så att du utvecklas vecka för vecka. Allting finns samlat i Bodily-appen.
Friskvårdsbidrag
Det går fint att använda friskvårdsbidraget när du köper det individuella upplägget. Du får ett kvitto via mejl som du kan använda i din ansökan.
Du får också ett välkomstmejl med instruktioner och nästa steg. Ser du det inte direkt – kika även i skräpposten.
Behöver du hjälp?
Är du osäker på om detta passar dig? Mejla Karin på karin@bodily.se.
Obs! Begränsat antal platser.
💙 ”Att få ett upplägg anpassat efter mig och min vardag gjorde all skillnad – jag har aldrig utvecklats så här mycket.”
